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FIRST PERFORMANCE

Firstperformance.it è un sistema professionale e completo di analisi della prestazione del ciclista.
Definisce le caratteristiche del ciclista nella sua totalità sotto il profilo metabolico e muscolare, andando oltre il concetto di FTP (potenza di soglia funzionale) ricavato con le metodiche classiche (test incrementale, test delle 4 millimoli, -5% del critical power su 20′, ecc..).
E’ studiato per il ciclista che vuole conoscere perfettamente i propri punti forti e deboli ed avere i propri parametri di allenamento.
E’ studiato per il coach che vuole testare i propri atleti con un sistema nuovo, totale.

APPROFONDISCI

TEST DI VALUTAZIONE PROFESSIONALE PER IL CICLISMO

Per l'atleta

Determina il tuo profilo completo con le metriche chiave, allena i tuoi punti deboli. Traccia i tuoi progressi nello storico

Per il coach

Offri ai tuoi atleti un sistema di valutazione completo, affidabile, totale. Crea il tuo gruppo, esegui i test, invia report e storico direttamente dalla piattaforma

Per il team manager

Metti a disposizione al tuo team uno strumento completo di valutazione e controllo dello stato di forma fondamentale in fase preparatoria ed agonistica

PROTOCOLLI DI TEST

CP TEST

Protocollo a Step massimali
Esecuzione Indoor o Outdoor
Frequenza Cardiaca, Potenza, Tempo (Lattato opzionale)
Medio grado di complessità
Ottimo grado di accuratezza dei risultati
Per Allenatori ed Atleti

LA TEST

Protocollo a Step
Esecuzione Indoor o Outdoor
Frequenza Cardiaca, Potenza, Tempo, Lattato
Alto grado di complessità
Massimo grado di accuratezza dei risultati
Solo per Allenatori

RAMP TEST

Protocollo incrementale massimale
Esecuzione Indoor
Frequenza Cardiaca, Potenza, Tempo (Lattato opzionale)
Basso grado di complessità
Buon grado di accuratezza dei risultati
Per Allenatori ed Atleti

RISULTATI

PROFILO METABOLICO COMPLETO

LT1: prima soglia del lattato (watt e w/kg)
AT/LT2: seconda soglia del lattato (watt e w/kg)
VO2max: massimo consumo di ossigeno (ml/kg/min)
VLamax: potenza glicolitica (mmol/l/sec)
Profilo neuromuscolare: potenza massima ed applicazione di forza (watt, w/kg e N)
Composizione corporea: analisi della composizione corporea (kg, bmi, % grasso)
FATmax: zona di massima ossidazione lipidica (kcal/h, watt)
LAA & LAC: dinamica di accumulo e smaltimento del lattato (watt, minuti)

ALLENAMENTO

Zone di allenamento: calcolo delle zone di allenamento personalizzate (watt, bpm)
Priorità di allenamento: indicazioni sulle 2 priorità da allenare nel mesociclo successivo
Storico: grafico storico con l’andamento principali indici prestativi nel tempo
Costruttore di allenamento (solo per allenatori): costruttore di ripetute ed intervalli personalizzati sulla propria dinamica del lattato

STRUMENTO COMPLETO
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