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FIRST PERFORMANCE

Firstperformance.it è un sistema professionale e completo di analisi della prestazione del Ciclista e del Podista.
Definisce le sue caratteristiche nella totalità sotto il profilo metabolico e muscolare, andando oltre il concetto di FTP (potenza di soglia funzionale) ricavato con le metodiche classiche (test incrementale, test delle 4 millimoli, -5% del critical power su 20′, ecc..).
E’ studiato per l’atleta che vuole conoscere perfettamente i propri punti forti e deboli ed avere i propri parametri di allenamento.
E’ studiato per il coach che vuole testare i propri atleti con un sistema nuovo, totale.

TEST DI VALUTAZIONE PROFESSIONALE PER CICLISMO E CORSA

Per l'atleta

Determina il tuo profilo completo con le metriche chiave, allena i tuoi punti deboli. Traccia i tuoi progressi nello storico

Per il coach

Offri ai tuoi atleti un sistema di valutazione completo, affidabile, totale. Crea il tuo gruppo, esegui i test, invia report e storico direttamente dalla piattaforma

Per il team manager

Metti a disposizione al tuo team uno strumento completo di valutazione e controllo dello stato di forma fondamentale in fase preparatoria ed agonistica

PROTOCOLLI DI TEST

CP TEST

Protocollo a Step massimali
Esecuzione Indoor o Outdoor
Frequenza Cardiaca, Potenza, Tempo (Lattato opzionale)
Medio grado di complessità
Ottimo grado di accuratezza dei risultati
Per Allenatori ed Atleti

LA TEST

Protocollo a Step
Esecuzione Indoor o Outdoor
Frequenza Cardiaca, Potenza, Tempo, Lattato
Alto grado di complessità
Massimo grado di accuratezza dei risultati
Solo per Allenatori

RAMP TEST

Protocollo incrementale massimale
Esecuzione Indoor
Frequenza Cardiaca, Potenza, Tempo (Lattato opzionale)
Basso grado di complessità
Buon grado di accuratezza dei risultati
Per Allenatori ed Atleti

RISULTATI

PROFILO METABOLICO COMPLETO

LT1: prima soglia del lattato (watt e w/kg)
AT/LT2: seconda soglia del lattato (watt e w/kg)
VO2max: massimo consumo di ossigeno (ml/kg/min)
VLamax: potenza glicolitica (mmol/l/sec)
Profilo neuromuscolare: potenza massima ed applicazione di forza (watt, w/kg e N)
Composizione corporea: analisi della composizione corporea (kg, bmi, % grasso)
FATmax: zona di massima ossidazione lipidica (kcal/h, watt)
LAA & LAC: dinamica di accumulo e smaltimento del lattato (watt, minuti)

ALLENAMENTO

Zone di allenamento: calcolo delle zone di allenamento personalizzate (watt, bpm)
Priorità di allenamento: indicazioni sulle 2 priorità da allenare nel mesociclo successivo
Storico: grafico storico con l’andamento principali indici prestativi nel tempo
Costruttore di allenamento (solo per allenatori): costruttore di ripetute ed intervalli personalizzati sulla propria dinamica del lattato

Piani e prezzi

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  • Grafici dinamici
  • Storico delle analisi
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  • Test illimitati*
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  • Risultati completi del test
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A chi è rivolto

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Per l'atleta che vuole monitorare nel tempo la propria evoluzione e utilizzare FIRSTH+ con continuità.

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Per coach e professionisti che vogliono analizzare e monitorare i propri atleti e organizzare il lavoro in un unico ambiente.

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Per chi vuole effettuare un'analisi senza sottoscrivere un abbonamento o necessita di test occasionali.

I pacchetti di test

1 Test — €9,90

Per una singola analisi quando ne hai bisogno.

4 Test — €29,90

Ideale per monitorare i principali momenti della stagione.

Riservato ai Coach

10 Test — €59,90

Ideale per periodi di lavoro intensivo o per effettuare analisi su più atleti.

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